健康性感、從私密保養開始
健康性感 從私密保養開始
有一名55歲的女性患者,因白帶很多到婦產科就診,醫師建議內診,但患者拒絕,醫師問了很久,才發現原來她覺得自己的陰道有異味、看起來又很醜, 連讓 醫師檢查都覺得不好意思;再進一步詢問才發現,老公很久不想跟她同房。而這個,才是她決定就診的真正原因……
錯誤的私密處保養觀念,影響健康私密處的保養,關係著一個女人的健康與自信。台北醫學大學婦產科教授暨附設醫院婦癌科主任鄭丞傑指出,對於外陰及陰道等部位的清潔保養,不少女性有許多錯誤的觀念。自來水直接沖洗陰道:這是最大的錯誤,有些女性甚至直接把水管伸入陰道內沖洗,但因為陰道是酸鹼值為pH3.2~4.5,用自來水沖洗陰道,不但酸鹼度不對、對陰道環境的平衡有害,且水柱的強力沖洗,反而可能把細菌沖進子宮頸裡。以為陰道很髒:其實陰道存在著許多益菌、有自淨作用,且人是直立的動物,分泌物會自動排出,因此在沒有感染的情況下,陰道是很乾淨的環境,除非是性行為後或生理期間,因精液與經血都是鹼性,會破壞陰道的酸鹼度。若要清洗,務必選擇適當的清潔用品,以減少感染機會及味道。月經量少,所以衛生棉很久才換一次或改用衛生紙:在經量少時,有些人會用衛生紙代替衛生棉片,這是不對的,因為衛生紙不一定完全消毒;有些人則會很久才換一次衛生棉,但因經血是鹼性的,如此可能很容易引起感染。平時天天用護墊:或許是受廣告影響,許多女性以為這樣比較清爽。事實上,反而使陰部通風不良,更易潮濕;除非是排卵期分泌物太多、感染或治療時,才建議使用。
小褲褲材質不透氣:很多人不知道要穿棉質內褲,以為自己的小褲褲很小件所以很透氣。其實平時穿的內褲一定要選棉質、愈寬鬆愈好;至於絲質小褲褲、丁字褲等,即使布料再少,反而可能更緊、更不通風,還是等晚上洗完澡,在對的時間、對的場合,短時間穿就好。大小陰唇間未徹底清洗:有些女性以為陰部不可以亂摸,尤其是未有過性行為的女性,更視陰部為最私密、不可侵犯處,結果平時清潔時,也不懂得要把大小陰唇間翻開清洗,感染就醫時,甚至還可發現陰蒂上方的包皮垢。外陰部用清水清洗即可:外陰部有汗腺、尿液、糞便、陰道分泌物、芳香腺體等「五味雜陳」,若如廁時未擦乾淨,殘留物會更多,因此平時只用水清洗是不夠的,就好像身體也要用沐浴乳清潔一樣,陰部的清潔,還是得用適合的清潔用品。
愛自己多一點「過去台灣女性最不足的地方,就是不懂得要對自己好一點。」提到台灣女性錯誤的陰部保護觀念,將女性私密處保養用品引進台灣十多年、並根據東方女性體質開發出專用私密處保養品的景安興業股份有限公司總經理宋申霞有感而發的說,過去許多女性婚後把重心全放在家人身上,完全忘了要善待自己;等生完孩子、身體的防護力下降,更需落實身體各處的保養時,也常忘了自己。宋申霞指出,從長遠的影響來看,女性在家庭、社會所擔負的職責重大,想使社會、家庭更完美,就得先照顧好自己。照顧好自己、對自己好一點,不只是臉保養的好、穿得漂亮,健康更會影響外表的美好與自信,才能散發光釆。所幸隨著科技環境的進步及消費能力的提升,女性愈來愈懂得善待自己,「足夠之後,要邁向豐盈」、「基本之外還可以追求精進、完美」,女性私密處產品的發展,不但帶動了潮流,更見證了這個過程。
私密處保養品,見證女性意識抬頭十多年前,台灣女性私密處的照顧,從保養的第一步「潔淨」開始,宋申霞表示,當時市面上只有殺菌產品,但反而容易破壞私密處的菌種平衡而更容易受到感染,其實只要清潔方式正確,就能擁有健康,於是,引進了陰道灌洗液來潔淨陰道、改善異味;更因為外陰部的酸鹼值為pH4.5~5.5的弱酸環境,和陰道的酸性不同,兩處的菌種也不一樣,而又有了可減少私密處肌膚因過度刺激造成負擔的外陰部清潔品,來提升自體防護力。另一個重要的觀念是乾爽。因為衣著的覆蓋,私密處是比較悶熱潮濕的環境,於是有了私密處專用粉劑的出現,把全身乾爽的概念延伸到私密處,讓女性不論在任何時期,全身都感覺舒暢。隨著年紀增長或更年期的到來,私密肌膚可能因荷爾蒙的改變而變得乾燥、粗糙,於是又出現了提升女性私密肌膚潤澤度的專用產品,提供女性在性行為時的防護、平日保養及深度修護。有了健康的基礎,就要開始享受當女人的樂趣。全身粉嫩細緻的肌膚是每個女人追求的目標,私密處的肌膚怎能放任它老化、暗沈?於是具有嫩白作用的私密處專用保養品上市,讓私密肌膚的年輕嫩白,與全身同步。不過,歐美女性的膚質、氣候狀況,畢竟與國人不同,近幾年來,有針對東方女性的體質,推出了一系列根據東方體質、膚質、氣候等設計的私密處保養品,以提升防護力、嫩白度與潤澤感。私密保養品的發展,證明現代的女性,終於開始懂得要善待自己。
私密肌膚敏感,保養不能獨漏著名的美女 皮膚科 醫師李士虹指出,私密肌膚保養最重要的是乾燥,因為悶熱潮濕的環境最容易引起感染。她說,外陰部是弱酸環境,通常有葡萄球菌、黴菌等維持著生態平衡;皮膚真皮層及角質層很薄、血管神經分布密集,所以很敏感、脆弱,上面覆有毛髮,除了是第二性徵之外,還可減少衣物、性行為等的摩擦刺激;底下的大汗腺分泌荷爾蒙所散發的費洛蒙氣味,是動物用來吸引異性的味道,但現代人覺得有味道反而不好,所以會設法抑制。此外,外陰皮膚的色素較多,隨著年紀變大、懷孕、衣物摩擦、黴菌感染等,都會使外陰皮膚顏色變得愈來愈深,因此美白不能少。至於陰道,是黏膜、皮膚的延伸,屬於強酸性環境,有乳酸桿菌、念珠菌等維持生態平衡。李士虹表示,夏天是陰部容易受感染的季節,所以要特別注意個人衛生;冬天陰部皮膚又容易偏乾,有些患者肚子以下脫皮,以為沒洗乾淨,不斷用熱水、肥皂加強洗淨,卻愈洗愈糟,其實只要使用弱酸性的清潔用品、正確的把大小陰唇翻開清洗即可。不同時期的不同選擇女性在不同時期、不同年齡與不同部位的肌膚,都呈現不一樣的狀態,且每個人體質都不一樣,因此宋申霞建議,女性朋友如果不想對私密肌膚做全套的保養,也可依自己的需求做重點選擇。例如年輕女性重視嫩白與香氛等性感保養類,生理期的女性應加強私密處的防護、避免細菌感染;更年期女性則選擇具潤澤作用的私密保養品等等。鄭丞傑則指出,陰道與外陰部雖然很靠近,但酸鹼值、濕度都不一樣,所以清潔保養品的選擇就會不同。例如含乳酸菌的產品只適合陰道,對外陰部則沒有多大作用;又如生理期時,經血的酸鹼值高達7.8以上,抵抗力比較弱的人就得特別注意衛生的問題,選擇適合此時的清潔用品會有幫助;而年紀較大的女性,只要私密處開始有乾澀、不適感出現,潤澤保濕就顯得特別重要。李士虹也表示,年紀較大的人皮膚會變得乾燥,私密處也一樣,而產生乾、癢等不適,可使用滋潤性產品,但不可過於油膩。
健康、性感又有自信李士虹說,私密肌膚的保養就像臉的保養一樣。希望顏色粉嫩,就使用帶有適當嫩白成分的保養品;要預防皮膚老化產生皺紋,就使用有抗老成分、滋潤的產品;乾燥者勤保濕,過潮者使用維持乾爽的保養品。鄭丞傑也表示,不論男女,大家都喜歡有彈性、看起來潤澤飽滿、顏色粉嫩的肌膚,私密處的健康,會讓女人更性感、更有自信。不過李士虹提醒,保養品最好選擇知名、製作過程嚴謹、專門為私密肌膚設計、能被黏膜吸收的產品。宋申霞也表示,最貴、噱頭最多、最花俏的不一定最好,還不如先了解產品的發展過程,最好是成分單純、又符合該部位肌膚特性的產品,才不會反而造成肌膚的負擔。如果仍無法判斷,則不妨向專業醫護人員詢問。
 

 

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